| Gerda пишет: |
| если полноценное офп часовое и больше и в основном прыжковое, то после него на льду чувствуется усталось хотя это я про себя, м.б. спортсмены после офп такой усталости на льду не чувствуют... |
Чем более отдохнувшим ты пришел на занятие, тем эффективнее будет тренировка.
Да и выполнение технически сложных элементов на фоне усталости повышает вероятность травмы.
Так что, если лед и ОФП разнести во времени, будет лучше.
