Во избежании таких травм новичку я думаю не зазорно использовать наколенники, такие как например у роллеров. Сама никогда не пользовалась никакой защитой на льду, хотя зря, синяки на коленях и пятой точке - сейчас практически хронические. А ходит мнение что ушибы колен особенно опасны.
Напрасно ставят капканы на пути тех, у кого есть крылья...