Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания
Новости Форум Словарь Книги Публикации Где кататься Тренеры Партнеры Инвентарь Ссылки Фото Видео Соревнования
 
 

Спирали. С чего начать?

Автор Сообщение
G2
Сообщений: 1532

 22.12.2009, 02:16.   
вотэтода! пишет:
Можно даже с грузом на щиколотке, если Вы не ребенок (грам в 300) .

Что за вес? Какой смысл? Почему не 30 грамм? Один конёк весит килограмм и больше.

Также, ко всему написанному в треде: очень важно, чтобы свободная нога была в выворотном положении. Стопа должна быть или параллельна льду, или даже сильнее вывернута. Но иногда народ пытается вытянуть что-то вроде ласточки, когда носок смотрит буквально вниз. Так вытянуть высокую ласточку невозможно, никакая растяжка и сила мышц не помогут. В выворотном же положении работают совсем другие группы мышц.
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Открыть темуОткрыть тему   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2020
Время подготовки страницы: 0.014 сек.