Растяжка по Цацулину

Книга на английском.
Но ам же на форуме КОНТЭНа есть обсуждение этой книги, краткое ее изложение на русском, постизометрические тренировки и другие приблуды. Посмотрите сообщения Алекса Гоплякова - тренера из Канады, он подробно описывает применение методики Цацулина.