Длительность и частота тренировок

Большой Ёжик пишет:

4 или... 5 часов

А то и 6 и 7 часов льда в неделю плюс ОФП. Именно так было в первый год обучения, и тогда шел максимальный прогресс, очень хотелось изучить много нового и закрепить достигнутое. Но организму это не очень понравилось: колени и общее изнеможение. Пришлось сделать двухнедельный перерыв, а потом продолжить в умеренном ритме.
Поначалу после второго часа катания меня можно было выносить, а сейчас после 2,5 лет занятий, ко второму часу только раскатываюсь.