Оригинальные заходы на прыжки

nightingale

Очень важно чтобы толчок шел с ребра и только вверх - это очень важно. При этом попробуйте не делать сильный мах правой ногой- идет как-бы поднятие себя в воздух правым бедром, правая нога должна быть чуть согнута.