| Wood пишет: |
| форумах все разрозненно. Нашел упражнение для детей "с тапочками" и отдельные советы про повышение физ. подготовки (вроде - 10 приседаний на одной ноге за 12 секунд), но никакой цельной программы нет.... У Чайковской в книге даются советы - как научится нагибаться вбок у стены и тд и тп. Может кто-нибудь из профи возьмет на себя труд суммировать эти знания? Даже не на видео, а просто в этой теме предложить некую постепенную программу действий дома (развитие координации, равновесия и тп, в коньках, без коньков)? Особенно, учитывая так часто повторяющиеся вопросы на тему "с чего начать" и то, что на катке можно ездить в одну сторону и с постоянным темпом, а значит там особо не натренируешься... Думаю, очень и очень многие будут Вам благодарны!!! |
Странно, что ещё не расписали подробно эту полезную вещь здесь.
