Изучение основ или что делать, если не получается

О! Какое я обсуждение живое вызвал!!! Спасибо.
Может можно что-то пробовать, одев коньки вне льда? Ласточки какие-нибудь или приседы?
Просто вы перечислили весь спектр упражнений, море всего (вплоть до подтягиваний), а хочется разработать что-то конкретное(!!), именно с целью:
1. держать равновесие на одной ноге
2.легко делать фонарик, змейку
Согласитесь, подтягивания или отжимания здесь самой важной роли не играют.
Не поймите неправильно, я перечитал весь форум, а уже потом задал вопрос. Именно с целью - конкретизировать.