| maym пишет: |
| так как новичок, просто от одного раза будет неделю в себя приходить, но для начала 2-раза в неделю оптимально. |
Абсолютно согласна! Когда ты не занимаешься никаким спортом вообще, то после первых занятий хочется умереть и ходишь коленками назад, (особенно по лестнице)
потом на тренировки ползешь, а потом уже бежишь на тренировки и знаешь какое чувство радость будет утром, с результатом и тренированными мышцами.
