Спиралька
только нога если на том же уровне, что и в обычной либеле у большинства, то не очень симпатично. Должна быть выше и голова максимально близко к ботинку опорной. И скорость должна не снижаться, а наоборот. А так ничего сложного в качалке нет. На правой действительно делать проще, особенно после прыжка во вращение.