Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания
Новости Форум Словарь Книги Публикации Где кататься Тренеры Партнеры Инвентарь Ссылки Фото Видео Соревнования
 
 

Прыжки. Как учить?

Автор Сообщение
Nudl
Сообщений: 959
Москва

 16.08.2005, 16:29.   
Попробовать на полу - это абсолютно правильно. Не забудьте перед этим как следует размяться, а уж потом приступайте к прыжкам. Если вы занимаетесь в тренажерном зале, уделите больше внимания мышцам ног, но не чисто силовым упражнениям, а упражнениям на «взрывную силу» - это когда развивается максимальная мощность за короткий временной промежуток. Для это, также, нужно прыгать со скакалкой – очень помогает.
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Открыть темуОткрыть тему   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2020
Время подготовки страницы: 0.012 сек.