Добро пожаловать на форум! Задавайте свои вопросы!

ОЧЕНЬ хочу научиться вращаться на одной ноге. На двух получается довольно уверенно, а на одной - максимум 2-3 оборота и потом приходится подставлять другую ногу. Подскажите, пожалуйста, есть ли какие-нибудь специальные упражнения (и на льду, и в зале), чтобы научиться сохранять равновесие во время вращений.