Сообщения пользователя Tanya

Olia
а я уже фотографии смотрю
они просто супер.

Myx

Ты своих должна знать.
И вообще пора и тебе свою картинку поставить вместо умилительного котенка

Myx
ну ладно тебе
фотки с тобой такие классные

Myx
не я не шучу, я говорю что думаю.

Myx
твой голивудский оскал мне очень понравился

Krystal
Планируется провести еще одни соревнования для взрослых в Москве, ориентировочно в начале июня

Olia
да и не только тебе неповезло, я вообще как муха ползала и все срывала

Myx
Маш!
Ты разве уходила? Или я за время поездки пропустила ентот необдуманный твой шаг?

baik

Блин, а у меня если медленно делать (скорость как у улитки), то все очень даже хорошо, и крюки и выкрюки и скобочки, а вот на скорости нифига и что с ентим то делать?

Lionne
А я когда начала заниматься, то у нас шагам и скольжению времени практически не уделялось, так что теперь и осваиваю с мучениями.
Но со временем мои усилия я надеюсь дадут свой результат.

anikss пишет:

А разве бег по утрам не вреден для сосудов?

На самом деле это почти так - ньюанс заключается в том, что если человек тяжело встаёт утром, то ему лучше бегать вечером, т.к. идет перегруз сердца. Но если желающий бегать встает по утрам как "соловей" - то для него этот вид ОФП никакого вреда не представляет. И самое главное надо не перегружаться, т.е. соблюдать тепм бега в зависимости от своего самочувствия и длину пробежки увеличивать постепенно, а так же следить за дыханием.

А кто может подсказать, как определить при покупке английских лезвий J.W. Pattern 99 Parabolic или J.W. "Gold Seal" Parabolic, что они настоящие, а то как-то не хочется стать обладателем некачественного инвентаря?

Dancer
Ну не знаю, почемуто хочется что-то именно парабалику.
Я слышала хорошие отзывы, у меня подружка уже около 2-х лет катается и очень довольна.
А сейчас у меня JW Coronation Comet

Dancer
Когда я занималась у другого тренера, так вот у нас ипользовалась почти такая же методика, т.е во время бега мы по хлопку тренера меняли направление бега, при двойном хлопке выполняли прыжок или имитацию вращения (в зависимости от того что у кого стояло в программе), а время бега составляло тот промежуток сколько длится программа - и делалось два повтора в начале тренировки и один повтор в конце тренировки. Очень было тяжко добегать программу, когда те у кого она короче уже отдыхали, безумно хотелось остановиться.

Boriska пишет:

В Москве я знаю только один магазин, где это можно купить - Спорт-профессионал.

Борис, ты не прав! Силикон продается не только в Спорт-профессионале, его можно также купить и в Ледо http://www.ledosport.com/tovary.htm#silikon

Myx
Ну, Маш.
Твои следы, да и следы сестренки твоей спрятать сложно.
Ну а выразительность, с которой вы с Татьяной катаете программы, так вааще забыть нельзя. Так что заметание следовы и выпадение из памяти у вас , миледи, не получится.

Boriska
Этот метод не так уж и хорош, в неем есть свои подводные камни.
Бегала я таким образом, давно правда, получила очень серьезную травму - трещины надкостницы большеберцовой кости обеих ног. Как объяснил травматолог - при беге на носках - передняя большеберцовая мышца начинает сильно давить на большеберцовую кость при постоянном таком давлении надкостница (тонкий верхний слой кости) начинает разрушаться, что-то типа если дерево покрыть лаком и на него (дерево) давить, то лак покрывается трещинками. Так вот врач сказал, что это в итоге, при очень длительном перегрузе кости, может привести к усталостному перелому (правда это в худшем случае) кости, у меня как оказалось еще более менее терпимый случай.
При этой травме не то, что бегать ходить больно было. Ощущение похоже на то, что тебе сразу много иголок впивается в ногу.
Так вот пришлось мне 3 месяца каждый день ходить в спортивный диспансер - делали мне кучу процедур.
Так что бегать надо по правильной методике, но на спец дорожках, которые имеют прорезиненный слой или земле, а также обязательно в правильно подобранных для этой цели кроссовках
И, между прочим, в каком-то году на ЧМ по легкой атлетике у одного бегуна во время соревнований именно произошел усталостный перелом большеберцовой кости.

Я, конечно, не хочу никого пугать, но такое нужно обязательно учитывать. Тем более что сама намучилась тогда.
Так что примите к сведению, ну а решение и выбор уже за вами.

Инна
А у меня помимо перечисленного тобой и кросовки влезают и еще куча всякой всячины .
Но планирую перейти на рюкзак, т.к плечико от сумки совсем устало.
klu покупай рюкзак.

Lirin
может следует попробывать свежевыжатые соки из овощей и фруктов?

Anathema
По поводу наращивания каблука в журнале Московский Фигурист была большая статья о лезвиях и ботинках для фигурного катания и о их особенностях под названием "Геометрия дуги". Об особеноостях инвентаря свои характеристики давали Кузнецов А.В. и Федоров М.В.
Вот часть из статьи : "КАБЛУК Правильную работу голеностопа легко различить по выполнению вращения в волчке. Многие его выполняют так, что опорная нога имеет угол сгибания больше 90 градусов, что неправильно. Некоторые тренеры предлагают решить эту роблему просто: нарастить каблук. Высокий каблук сместит центр тяжести вперед, что позволит перейти на переднюю часть конька и облегчить выполнение элемента. Получается, чем хуже работает голеностоп, тем выше надо делать каблук. Это «простое» решение тем не менее не верное, так как голеностоп - одни из самых важных рабочих суставов, над развитием которого надо трудиться не покладая рук (ног)."


Так что все тренера и фигуристы трактуют наращивание каблука по разному