19.02.2019, 12:39
Инвентарь фигуриста: Какие коньки выбрать для любителя-взрослого?
БГал пишет: |
А вот всякие змейки, фонарики - одно удовольствие, почти никаких усилий не нужно прилагать и скорость очень приличную можно набрать, что с Нордвеем для меня было непостижимо. |
Для фонариков нужны нормально заточенные коньки, для змеек тоже. Если змейка узкая, и выполняется правильно (обе ноги работают, при неправильном исполнении чаще всего работает одна нога), то там уже появляются ребра. Тогда и ботинок можно пожесче.
БГал пишет: |
и наконец-то поняла, что такое ребро |
Что такое "ребро" понять весьма непросто. У меня ушел год тренировок дважды в неделю, прежде чем появились относительно глубокие ребра. Начинающие фигуристы называют "ребром" минимальный наклон конька. Это так называемое "мелкое" ребро, и оно держит плохо. Чем больше наклон лезвия ко льду, тем лучше сцепление, тем лучше держит ребро. Чтобы ребро держало, надо голеностопом устанавливать правильную позицию, соответствующую глубоким ребрам. По мере роста скорости, глубина ребер увеличивается.
Самое неустойчивое положение конька - на двух ребрах, так называемый "флет". На флете можно стабильно ехать только вперед и только с идеальным балансом. Переход на "флет" на элементах часто приводит к падениям.
Нужно научиться доверять ребрам, особенно наружным. Наклонять весть корпус в сторону поворота, а не верхнюю часть. Опытный фигурист знает, что чем глубже ребро, тем большую нагрузку оно держит, тем глубже оно режет лед.