Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания
Новости Форум Словарь Книги Публикации Где кататься Тренеры Партнеры Инвентарь Ссылки Фото Видео Соревнования
 
 

Сообщения пользователя Дракслер

Информация об авторе сообщенияПрофайл пользователя
Автор Сообщение
Сообщений на форуме: 1037  Страницы: 1 2 3 4 551 52
Дракслер
Сообщений: 1041

 13.09.2017, 18:18.   
Semisonic пишет:
У меня просто много знакомых, и с той и с другой стороны. И часто просто вижу, и не осознанно наблюдаю за всеми этими явлениями. Например, у нас по традиции минимальное количество трапез в день считается - 3. И многие часто пропускают, ту или иную трапезу, а то и в день она всего одна. Более того, загоняясь этой темой, некоторые вообще по пару дней не едят. По виду их совсем тяжело назвать узниками Бухенвальда, хотя кажется что так они и должны выгладить. Причём, не могу сказать что после такой небольшой голодовки, какой-нибудь обед или ужин, слишком сытный и компенсирует всё это. И есть примеры с теми, кто постоянно что-то едят в течение всего дня, и полдники, и ланчи и другие перекусы, но при этом весьма стройны или даже худее. Поэтому могу смело ответить что-то вроде: да, и сами сказали, и сам наблюдаю.

Это распространенная ошибка полных людей - не есть. Человек рано или поздно срывается и начинается зажор. Питание праной - не диета.
Да, человек выводит воду за время голоданий, теряет пару килограмов фактически (но это не жир), но потом они очень быстро набираются.
Чтобы худеть надо есть.
Часто, но мало и полезно.
Когда говорят, что надо делать несколько приемов пищи, горсть орехов - это вполне себе прием пищи. А не первое, второе и компот три раза в день.
Еще полные люди не замечают перекусов. Булочка на завтрак - это неплохой такой заряд калорий на полдня, а не "просто к чаю". А потом такие удивляются, я съел всего две булки за день, больше ничего, чойта я не худею, я же голодный
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Открыть темуОткрыть тему   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Дракслер
Сообщений: 1041

 14.09.2017, 00:20.   
tempika пишет:
Это обычно 200-250 ККал, никакой не запас на полдня.

Смотря какие булочки и на каком дефиците калорий держать диету, если воспринимать подобное диетой. Но вообще, мне кажется, было ясно, что я утрирую, чтобы передать смысл. В первую очередь булочки - это быстрые углеводы, которые, по-хорошему, должны выступать в качестве лакомства, лучше их вообще исключить из рациона навсегда или есть раз в неделю в качестве читмила - максимум. И только в первую половину дня.
Рис, картошка, хлеб, почти все сладкое - все туда же.
Есть люди, которые пытаются сидеть на "монодиетах" на одном шоколаде/бананах/чем угодно быстроуглеводном с дефицитом калорий - но мало того что такой дисбаланс ведет к проблемам с метаболизмом, эндокринной системой, так и потраченные на подобных диетах килограммы быстро ворочаются, так как они не были жиром.

Я сейчас не говорю о худющих девочках, для которых "толстеть" - это ворочаться к здоровому состоянию организма из состояния истощения.
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Открыть темуОткрыть тему   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Дракслер
Сообщений: 1041

 14.09.2017, 01:23.   
Tarantino пишет:

Согласен в том смысле, что нельзя рассматривать тренировки как что-то, что само по себе сжигает калории. Ну пока идёт речь об умеренных объёмах, а не о беге на 20 км в день. Расход энергии есть, но его слишком легко компенсировать. Но вообще, смысл тренировок в том, чтобы произошли какие-то изменения в организме, как физиологические, в мышцах, сосудах, и т.п., так и биохимические и гормональные. Занятия спортом меняют гормональный фон. Идёт много сложных процессов.
То есть, при активных занятиях позитивные изменения в любом случае будут, даже если полностью забить на диету (ну и отдельно, имхо, рис с котлеткой не такая уж плохая еда). Но всё-таки, для этого нужны активные занятия. Многие виды активности, ну банальное катание на коньках (вспоминая тематику форума), их с натяжкой можно назвать активностью, в общем не та, от которой следует какую-то реальную отдачу ждать. Я думаю, от ежедневного бега на 3 км отдача будет куда больше.

Я просто рассматривал ситуации, когда человек ходит в тренажерку три раза в неделю, занимается там по полтора часа и не худеет. Такое я видал часто, и очень часто проблема в том, что человек не держит нужную диету совершенно. Некоторые еще пьют и курят после активных занятий спортом. И умирают от инфаркта в тридцать пять.
Но вообще, насколько я могу судить по опыту, людям склонным к полноте нужно заниматься спортом почти каждый день, но понемногу, минут 50 в день, которые проводятся в интернете, будет вполне достаточно - при полной отдаче, для того, чтобы сохранить свое тело здоровым и красивым (для не особо спортивных может звучать страшно, наверное, но дело быстро входит в привычку, если отнестись к нему серьезно). Но бегать/прыгать полным противопоказано все-таки, и так нездоровые колени сразу угрохаются, так что я за силовые упражнения и тренажерный зал И сбаланисированную неголодную низкоуглеводную диету.
А когда тело уже более-менее в порядке, тогда да, ежедневный бег - это здорово и отличный выход. Опять же, если нет проблем с коленями, что бывает редко.

Кстати, вот вопрос, насколько противопоказаны занятия ФК в случае лишнего веса. Там же надо в присяде все делать, даже фонарики. Возможно, многое зависит от мышечного корсета под слоем жирка, но все равно ведь лишний багаж.


tempika пишет:
Час фигурного катания, кстати, - просто ездить по кругу хотя бы, - сжигает 500-600 кКал по таблицам, если вы не в курсе. Вообще вы в своих постах демонстрируете такую вопиющую неграмотность в этих вопросах, что даже страшно. Я знаю таблицу калорийности наизусть, годы записывала все в тетрадку, два раза худела на очень серьезные килограммы, и могу рассказать об этом многое. Общалась со специалистами, врачами и так далее. Слава богу, уже лет 10 у меня все нормально, я живу в своем весе и мне очень в нем хорошо. Я не понимаю, как можно третировать кого-то, называть жиробасами (демонстрируя, очевидно, высочайший айкью) лишь за то, что он в профиль на пару-тройку сантиметров шире (а именно это отличает 44-46 размер, например, от 50-52). Смешно и стыдно за таких людей.

А еще элементарная мозговая деятельность тоже сжигает калории. Интересно, насколько энергозатратен срач на тулупе? Помогает худеть?
Жиробасость у каждого своя. Жиробасия - не пара-тройка сантиметров, жиробасия - состояние души! Некоторые чувствуют себя жиробасом и в 44-46 размере, зависит от комплекции. Я тоже жиробас, но вполне заслуженный жиробас и знаю почему я жиробас - из-за того, что разленился. На слово обижаться как-то странно, это же не какое-то ругательство. Белого назвали белым.
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Открыть темуОткрыть тему   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Дракслер
Сообщений: 1041

 14.09.2017, 01:36.   
tempika пишет:
Рис, картошка, хлеб, - как вы собираетесь жить без углеводов, где брать энергию? Все эти продукты вредные, кстати, только в сочетании с жирами. Отварная в мундире или печеная картошка без масла, - нормальный диетический продукт. Рис, - да, - пустые углеводы, невкусные, потому мало кто ест *без ничего*, а ведь рисовый отвар натощак отлично выгоняет воду. Хлеб черный или с отрубями, - тоже нормально. Сразу все себе почему-то представляют булки с маслом, кашу с маслом и вареньем и жирный плов. Почему? Углеводы есть просто необходимо, иначе сердце не будет работать, мышцы. Глюкоза тоже нужна в определенных количествах. Ох.

Картошка НИКОГДА не будет диетическим продуктом. В любом виде. Картошка - быстрые углеводы.
Углеводы есть быстрые и долгие. Нужно есть клетчатку. Помидоры, огурчики, гречка, паста из твердых сортов пшеницы, куча всего. Можно немного низкокалорийной молочки.


Ваши заявления настолько абсурдны, что я начинаю верить, что вы тролль. Не буду говорить, что толстый.
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Открыть темуОткрыть тему   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Дракслер
Сообщений: 1041

 14.09.2017, 09:32.   
tempika пишет:
Это ваши заявления абсурдны. Гуглем хотя бы умеете пользоваться, раз уж не общались никогда лично со специалистами по питанию:
https://www.google.com.ua/search?source=hp&q=%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%8

Вы прикалываетесь?
С таким же успехом вбейте в гугл "диетическое блюдо сало", вам "специалисты" много всего насоветуют.
У меня два брата в тренерском штабе паралимпийской сборной, дядя тренер проф.спортсменов, родители мксники. Я знаю, как надо правильно питаться. Черт возьми, я вам говорю, ешьте так-то, делайте то-то - обязательно будете худеть! По сути я вам даже расписал уже в своих постах нужный режим - профессиональная консультация бесплатно. На что вы мне говорите делать по-своему и убеждаете, что это все не работает и что толстому человеку невозможно похудеть. Ну, так-то да. Не работает, потому что вы худеете неправильно.

Про картошку. Я так и знал, что надо было уточнить тип диеты. А то диета бывает и для анорексиков. И для шизофреников. Цели у них разные. Речь шла об обычной картошке (какая-то белковая картошка еще, заморская, наверно, клубится на свиных пузах). И ее частое употребление (больше раза в неделю) противопоказано людям, желающим похудеть.
Кстати, при похудении очень важен еще размер порций. Толстым людям свойственно насыпать большую тарелку всего, а потом думать, что в ней было 200 грамм.

ВСЕ БЫ ЭТО БЫЛО НИЧЕГО
Пожалуйста, у вас есть право быть толстой, как у всех людей есть право быть худыми, квадратными, овальными и какими угодно. Но кто-нибудь может вас прочитать и посочувствовать бедной женщине, поверить, что вы правы. Что оставаться жирным - нормально, нормально жиреть дальше, говорить всем, убеждая скорее себя, что жиробасость это ок и я себя признаю. А потом заработать кучу эндокринных болячек и сахарный диабет. Вы пропагандируете нездоровый образ жизни. Это - самая большая проблема толстых людей, пытающихся оправдать свою лень.
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Открыть темуОткрыть тему   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Дракслер
Сообщений: 1041

 14.09.2017, 13:49. Lombardia Trophy 2017 (14-16 сентября 2017)  
Каро!



Жду Лизу и Алину, скоро совсем будут.


Трансляция пока идет, можно смотреть здесь:
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Открыть темуОткрыть тему   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Дракслер
Сообщений: 1041

 14.09.2017, 14:18.   
Лиза, не грусти, еще вкатаешься!
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Открыть темуОткрыть тему   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Дракслер
Сообщений: 1041

 14.09.2017, 14:59.   
Настя грустит в Кике.

Вакаба прыгает триксель? Такое ощущение, что КП под него заделана.


 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Открыть темуОткрыть тему   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Дракслер
Сообщений: 1041

 14.09.2017, 15:58.   

Алина второй раз валится с этого акселя. Может, не стоит вымучивать суперсложный заход.
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Открыть темуОткрыть тему   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Дракслер
Сообщений: 1041

 14.09.2017, 19:01.   
lsd пишет:
В ласточке назад?

Угумс. И заход на сам прыжок вообще минимальный. Кто-то едет полкатка, а кто-то Алина Загитова.
Вообще, надо бы глянуть КП прошлого года. Так же ли там? Алина в прошлом сезоне перед ЮЧМ (или во время) говорила, что ей с трудом дается именно КП. Если заход старый-добрый, возможно, к важным стартам разыграется.
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Открыть темуОткрыть тему   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Дракслер
Сообщений: 1041

 14.09.2017, 19:16.   
Figurka51
Пацаны здесь


из наших Петров и Лазукин будут в следующей разминке (ну, помимо наших будет дон Ваня, Шома, Васильевс и Браун)
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Открыть темуОткрыть тему   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Дракслер
Сообщений: 1041

 14.09.2017, 19:47.   
Vik1 пишет:
Это кто?

Иван Ригини

Vik1 пишет:
У А.Петрова музыка , о - Брендан Керри

Мне понравилось. Профессор шуткует!
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Открыть темуОткрыть тему   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Дракслер
Сообщений: 1041

 14.09.2017, 20:39.   
я не стал вас поправлять, но вообще официально это СПИРАЛЬ ШАРОЛТТЫ
но все все поняли, какая разница

nightingale пишет:
На мой взгляд не все потеряно и можно побороться за 2 место, а если повезет , то и за первое. ПП Алины вполне на уровне, а прыжковые компоненты пожалуй наиболее сложные в данном составе участников ГП.

Я думаю, что если Алина чисто откатает ПП, то у нее все шансы занять первое место. Все-таки Вакаба далеко не номер 1 сборной Японии, Алина выигрывала и Хонду. Каро непонятно вытянет ли ПП на схожем уровне.
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Открыть темуОткрыть тему   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Дракслер
Сообщений: 1041

 14.09.2017, 20:48.   
Очепятка.
Когда Алину показывали, кстати, мне кажется, даже не огласили резултатов предыдущей девочки, вместо этого показали выход Алины на лед только.

Шома хорош. Но хочется к этой программе немножко Ламбьеля. Но он скоро будет, вероятно, с Дениской.
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Открыть темуОткрыть тему   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Дракслер
Сообщений: 1041

 15.09.2017, 14:32.   
Opsell пишет:
nightingaleТо было год назад-для них целая жизнь.Надо щас думать в сию минуту.Что делали вчера не имеет никакого смысла.Предлагаете дальше себе вредить.Многие за смену захода тут.Рациональнее.

У тренерского состава более полная картина на этот счет и я уверен, что они поступят наирациональнейшим, наиболее выигрышным образом. У кого-кого, а у группы Тутберидзе все в порядке с калькулятором. Никто не будет рисковать в ОИ-сезон. Может быть, эта форма - лучшая Алинина форма на начало сезона. Кто знает.
Поживем - увидим. Пока, в общем-то, ничего криминального
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Открыть темуОткрыть тему   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Дракслер
Сообщений: 1041

 15.09.2017, 15:42.   
Он согласен на ДНК тест только потому, что Юлия никогда этого согласия не даст. А без нее делать такое - незаконно.
Да и никогда мама не будет давать ребенку фамилию человека, который только стал донором для зачатия. 100% мужик поменял фамилию для того, чтобы ею козырять, не додумался дядя, что если бы он оставался Сидоровым ему бы было больше веры.
Юля уже не маленькая девочка, она сама все знает, что ей нужно сделать. Когда же уже все от нее отстанут.
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Открыть темуОткрыть тему   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Дракслер
Сообщений: 1041

 15.09.2017, 21:16.   
Таки это новое у Алины платье, просто очень похожее
Жаль, что Лиза так далеко откатилась.

Маргаритка пишет:
А Вакаба явно нацелилась на олимпийскую медаль! 3А добавит в обе программы (они, очевидно, под него поставлены) + компоненты в течение сезона подрастут, если стабильно выступать будет, и вот, она уже близка к рекордам Медведевой

Вакаба нацелилась отобраться на ОИ для начала, шансов не много, на самом деле. Не забывайте, что у Японии всего две квоты, а Вакаба далеко не номер один своей сборной + две сильные юниорки вышли во взрослые.
Заруба за путевки будет похлеще, чем у нас
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Открыть темуОткрыть тему   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Дракслер
Сообщений: 1041

 15.09.2017, 22:35.   
Маргаритка
Как минимум Май выиграла ЧЧК, обойдя всех канадок и американок, и своих соотечествениц. Я не помню, чтобы Вакаба когда-либо у нее выигрывала (тут, возможно, я ошибаюсь), но я точно не помню, чтобы Вакаба отличалась особой стабильностью. Мы еще не видели форму Май, поэтому сравнивать на уровне этого сезона мы не можем. Сатоко более грибная компонентная, у нее все шансы поехать на ОИ, если она будет в форме ФГП прошлого сезона.
Марин Хонда, если будет докручивать, на одном уровне с Алиной Загитовой, а скользит еще лучше. Не понятно еще пока, что там прыгает Каори.

Мне очень понравилась Вакаба, но Вакабе светит что-то только с 3А, под который заточены проги. Мне лично бы хотелось видеть на ОИ Вакабу, так как она очень музыкальная. А еще мне очень хочется видеть Лизу. Но мда. В общем еще рано судить и сколько-либо расставлять приоритеты. А девочкам удачи.

tempika пишет:
Шансы у Хигучи есть, - Мияхара травмированная, на шоу падала все время, а волшебная Хонда тоже не особо стойкий оловянный солдатик. Хигучи на их фоне выглядит очень стабильно и уверенно. Добавит триксель, - и все, в дамках.

Одна Бэшка еще ничего не показывает, к сожалению.
Другие же девочки тоже не спят, пока Вакаба форму набирает.
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Открыть темуОткрыть тему   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Дракслер
Сообщений: 1041

 16.09.2017, 15:23.   
dustylace пишет:
сегодняшний прокат Марин Хонды, на мое ИМХО, до Загитовой пока далеко, даже с учетом лучшего скольжения Марин.
Программа будет другой, это прошлогодняя, с Танго короткую забраковали, сейчас будут ставить у Зуевой на новую музыку.

Что-то я немножко расстроен, думаю, вы правы, Марин каталась лучше в прошлом сезоне, но все-таки еще начало, посмотрим, что будет.
Да и Каори казалась сильной именно по прыжковой части. А тут чего-то как-то. Хотя, кстати, программа классная.

Но-таки фраза "вот включит 3А в программу Вакаба и будет конфетка" или как-то так меня смущает. Нельзя просто взять и включить в программу 3А (ШонБинжпг), а тем более - в обе. Если бы они сравнительно просто давались Вакабе, она бы их включала с начала сезона, чтобы накатывать (Лиза, напомню, собирается вставлять 3А только в ПП). И даже если их включить, нужно найти силы откатать все остальное (Мао, насколько мы все помним, даже с тремя ОИ не выиграла. А сравнивать Мао с Вакабой - спортсменкой второй разминки на ЧМ и ЧЧК, как-то оочень рановато). Короче, все это очень рисковое предприятие и мне кажется, что оно скорее не выгорит, чем выгорит. У меня такое ощущение, что они будут смотреть прямо на месте нац чемпионата, включать 3А или нет, в зависимости от расстановки сил. Но я был бы очень рад, если бы у Вакабы все получилось, она мне больше всех из нынешних соревнующихся японских фигуристок нравится
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Открыть темуОткрыть тему   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Дракслер
Сообщений: 1041

 17.09.2017, 18:20.   
Маргаритка пишет:
Вакаба на Чемпионате Японии два раза подряд была второй, вслед за Сатоко

А Аделина была 4 раза Чемпионкой России и никто на международном уровне с этим не считается, на ОИ ее даже в команду не взяли. На ЧМ Вакаба была 11, а на ЧЧК 9, в отличие от Сатоко и Май, которые имеют медали этих чемпионатов. И Марин, которая была чемпионкой мира среди юниоров.
Но короче это достаточно бессмысленно что-либо предполагать до Чемпионата Японии (не факт же что отправят по спортивному принципу, а там хоть какие-то вектора наметятся), потому что ну, фиг знает, как сложатся звезды, этим и хорошо ФК
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Открыть темуОткрыть тему   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Сообщений на форуме: 1037  Страницы: 1 2 3 4 551 52
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2019
Время подготовки страницы: 0.078 сек.