Сообщения пользователя levorna

fata_morgana пишет:

о, здорово! мне лутц пока только снится, зато крюк уже вполне освоила теперь новая идея фикс - прыгнуть ритбергер с кораблика

Как ваши успехи с ритбергером с кораблика? Расскажите как вы его прыгаете
Я тут давеча тоже подглядела, вроде у Каролины Костнер..., и попробовала так - кораблик на наружних по часовой стрелке, переход на внутренние ребра (против часовой получается) и сразу же нога правая, которая шла на ход вперед, поворачивается на ход назад на наружнее ребро и прыжок. Интересно получается, мне понравилось А еще сальхов с внутреннего кораблика прекрасно вылетает... Правда до двойных мне пока далековато, хотя один раз случайно получился сальхов перекрученный 1,5 оборота я очень удивилась

divan пишет:

А если что-то среднее? ) У меня спина не растянута и выходит примерно вот так:

Ну ничего себе не растянута спина!.. Отличный прогиб, я о таком только мечтать могу)))) Шикарный бауэр! А у вас передняя нога на каком ребре? Мне вот тренеры говорят на наружнее ставить, уже начинает получаться, но расстояние между ногами не такое большое, страшно...бедра выкручивать начинает гораздо сильнее, чем в кораблике и падение из такого выкрученного положения сразу чуть не в поперечный шпагат

Амарант Неважно, все равно я восхищена
Может, лет через 5 кто-нибудь откликнется по поводу ребра передней ноги

fata_morgana Хм...а может быть он оценивается выше на наружнем ребре? потому что на внутреннем легко сделать, а вот выкрутить ноги и поставить переднюю на наружнее ребро и удерживать себя так, а еще и спину прогнуть успеть, это уже для взрослого любителя проблематично. Есть ли смысл так изворачиваться

Амарант Такие результаты очень вдохновляют
Ну может быть на компоненты хоть влияет, на впечатление от программы?.. Каком смысл тогда был бы учить элементы с более сложным исполнением, если это никак не отобразится в итоге на оценке
Неужели я зря ноги выкручиваю и синяки набиваю

Когда я начинала учить сальхов и у меня ничего не получалось, где-то вычитала, что подводящее упражнение - многократные наружние тройки с оттянутой сзади свободной ногой. И выяснилось, что тройки-то эти у меня корявые и получаются нестабильно, дуги не досиживаю, после второй тройки равновесие не держу, подставляю вторую ногу. Вот стала их накатывать долго и нудно, стараться реберно, дуги силой удерживать и как-то незаметно сальхов пришел, просто раз и стал получаться легко, без лишних усилий Поэтому очень советую троечки долбить и дуги, они не только в сальхове пригодятся

vadim1981 А вы точите коньки у профессионала? У меня была беда с заточкой - сточили ребра разной высоты и очень глубокий желоб. Кататься было невозможно, ни вращаться, ни ребра держать и на разных ногах по-разному они были. Когда наконец заточку исправили, ощущения совсем другие, появились дуги человеческие и вращения стали получаться.