Сообщения пользователя bronenosets

bronenosets

Сообщений: 268

Москва

22.03.2015, 22:25

ОФП, хореография, здоровье: ОФП собственными силами

Tarantino,
Для чайников знаю неплохую книжку "В форме за сто дней" Хайнриха Бергмюллера.

Еще... на один... единственный... дюйм... круче... эту... кривую... (с) Ричард Бах. Чайка Джонатан Ливингстон

bronenosets

Сообщений: 268

Москва

24.03.2015, 16:13

Взрослое любительское катание: Обаятельный пацан учит кататься на коньках и играть на рояле. Студия Havno представляет!

bregalad,
то, что вы называете серией скобок, мой тренер (и большинство других знакомых тренеров) обозначает так: "Поехали, тройка-скобка, тройка-скобка!". То есть, видимо, вам эту серию кто-то неверно назвал изначально.

Еще... на один... единственный... дюйм... круче... эту... кривую... (с) Ричард Бах. Чайка Джонатан Ливингстон

bronenosets

Сообщений: 268

Москва

26.03.2015, 21:42

ОФП, хореография, здоровье: ОФП собственными силами

Tarantino, специалисты рекомендуют тренировать дыхалку (МПК, максимальное потребление кислорода) не по выбранной вами произвольно скорости, а хотя бы по пульсу, иначе выскочите за лактатный порог и начнете задыхаться в анаэробном режиме (что, собственно, и происходит у вас).

Еще... на один... единственный... дюйм... круче... эту... кривую... (с) Ричард Бах. Чайка Джонатан Ливингстон

bronenosets

Сообщений: 268

Москва

28.03.2015, 12:57

Взрослое любительское катание: Взрослые любители, которые не могут без слез смотреть на свои выступления

А некоторым нужно, чтобы кто-нибудь вообще нашел хоть что-то хорошее

Еще... на один... единственный... дюйм... круче... эту... кривую... (с) Ричард Бах. Чайка Джонатан Ливингстон

bronenosets

Сообщений: 268

Москва

05.04.2015, 12:41

ОФП, хореография, здоровье: ОФП собственными силами

Tarantino, на пульсе до 120 бегают марафоны, это ли не показатель выносливости?
Постепенно в рамках этого пульса у вас будет увеличиваться скорость.

Есть методика, когда меряют лактат в разных пульсовых зонах и тренируют аэробные способности на пульсе, соответствующем лактату 2,0 ммоль/л (когда дыхания спокойно хватает на все мышцы). У большинства это 90-120 уд./мин. Постепенно этот порог отодвигается все дальше, и вот уже человек свободно бегает на пульсе 150 при тех же 2,0 лактата.

Еще... на один... единственный... дюйм... круче... эту... кривую... (с) Ричард Бах. Чайка Джонатан Ливингстон

bronenosets

Сообщений: 268

Москва

06.04.2015, 17:03

ОФП, хореография, здоровье: ОФП собственными силами

Тарантино пишет:

А от угарного газа, подозреваю, больше пользы, чем вреда, в контексте аэробных тренировок.

Не путайте углекислый газ (СО2) и угарный (СО).

Еще... на один... единственный... дюйм... круче... эту... кривую... (с) Ричард Бах. Чайка Джонатан Ливингстон

bronenosets

Сообщений: 268

Москва

12.04.2015, 12:05

Взрослое любительское катание: Кубок Великого Новгорода 2015

Никак не разберу, что за прыжок на видео. Но красиво.

Еще... на один... единственный... дюйм... круче... эту... кривую... (с) Ричард Бах. Чайка Джонатан Ливингстон

bronenosets

Сообщений: 268

Москва

20.04.2015, 10:35

Элементы, техника и правила фигурного катания: Заваливаются ноги в коньках (взрослый новичок)

Как вариант - переставить лезвия, некоторые так делают.

Еще... на один... единственный... дюйм... круче... эту... кривую... (с) Ричард Бах. Чайка Джонатан Ливингстон

bronenosets

Сообщений: 268

Москва

21.04.2015, 19:14

Взрослое любительское катание: Соревнования для взрослых любителей, организованные ФФКМ

Прикольно, когда можно "оторваться" без правил

Еще... на один... единственный... дюйм... круче... эту... кривую... (с) Ричард Бах. Чайка Джонатан Ливингстон

bronenosets

Сообщений: 268

Москва

12.05.2015, 09:30

Взрослое любительское катание: Взрослые любительские соревнования Белые Ночи 29-31 мая 2015. Санкт-Петербург

Амарант,
почему испорченная для зрителей концовка? Это только ваше мнение. Технически она нормальная, с костюмом никакой трагедии нет, меня лично ничего не коробит, выступление понравилось.

Еще... на один... единственный... дюйм... круче... эту... кривую... (с) Ричард Бах. Чайка Джонатан Ливингстон

bronenosets

Сообщений: 268

Москва

25.05.2015, 23:18

Встречи, катки, музыка, разное…: Лед летом в Москве. Хелп!!

Женя2, очень маленький и много народу, еле стоящего на коньках.

Еще... на один... единственный... дюйм... круче... эту... кривую... (с) Ричард Бах. Чайка Джонатан Ливингстон

bronenosets

Сообщений: 268

Москва

12.06.2015, 22:33

ОФП, хореография, здоровье: Спортивная литература

bregalad, авторское право охраняется в течение 70 лет со дня смерти автора. Только после этого книга переходит в разряд общественного достояния.

Еще... на один... единственный... дюйм... круче... эту... кривую... (с) Ричард Бах. Чайка Джонатан Ливингстон

bronenosets

Сообщений: 268

Москва

13.06.2015, 09:19

ОФП, хореография, здоровье: Спортивная литература

bregalad, нет.
См. Гражданский кодекс, ч. IV.

Еще... на один... единственный... дюйм... круче... эту... кривую... (с) Ричард Бах. Чайка Джонатан Ливингстон

bronenosets

Сообщений: 268

Москва

19.06.2015, 11:09

Взрослое любительское катание: Вредные советы

erena, хороший тренер обычно говорит: "Я закончу занятие через восемнадцать минут, подойдите тогда".

Еще... на один... единственный... дюйм... круче... эту... кривую... (с) Ричард Бах. Чайка Джонатан Ливингстон

bronenosets

Сообщений: 268

Москва

04.07.2015, 00:37

Встречи, катки, музыка, разное…: Можно ли исполнять элементы в ТЦ Вегас?

ледо, если там толпа народу, вам и ногой негде будет махнуть, какие уж элементы.
А для толпы там достаточно 5-10 человек.

Еще... на один... единственный... дюйм... круче... эту... кривую... (с) Ричард Бах. Чайка Джонатан Ливингстон

bronenosets

Сообщений: 268

Москва

19.07.2015, 20:39

Инвентарь фигуриста: Помогите разобраться с лезвиями!

А покажите хоть, как он выглядит, заточной слой. А то вдруг мне уже мои Aspire выбрасывать пора

Еще... на один... единственный... дюйм... круче... эту... кривую... (с) Ричард Бах. Чайка Джонатан Ливингстон

bronenosets

Сообщений: 268

Москва

21.07.2015, 21:12

Инвентарь фигуриста: Помогите разобраться с лезвиями!

Murchik, если дело в хроме, так какая проблема его содрать-сошлифовать с очередных 3 мм боковой части лезвия и продолжить всласть точить?

Еще... на один... единственный... дюйм... круче... эту... кривую... (с) Ричард Бах. Чайка Джонатан Ливингстон

bronenosets

Сообщений: 268

Москва

25.07.2015, 22:52

Элементы, техника и правила фигурного катания: Необычные вращения.

Дончанка, мне кажется, это как-то с обратного винта через перетяжку можно, но вот будет ли это зачтено?

Еще... на один... единственный... дюйм... круче... эту... кривую... (с) Ричард Бах. Чайка Джонатан Ливингстон

bronenosets

Сообщений: 268

Москва

31.07.2015, 10:36

ОФП, хореография, здоровье: нужен совет. Сломала ногу

Маргоша1106, какой знакомый рекламный стиль

травмированные редко так пишут.

Еще... на один... единственный... дюйм... круче... эту... кривую... (с) Ричард Бах. Чайка Джонатан Ливингстон

bronenosets

Сообщений: 268

Москва

25.11.2015, 09:38

Встречи, катки, музыка, разное…: Костюмы: где мы это уже видели?

Амарант, точные копии делать нельзя, технологические решения (запатентованные) повторять нельзя, а вдохновляться можно. На ИДЕИ авторское право не распространяется. А костюм для ФК априори не может быть точной копией платья с подиума. Мне кажется, что переработка - скорее хорошо, чем плохо, если выполнена хорошим мастером.

Еще... на один... единственный... дюйм... круче... эту... кривую... (с) Ричард Бах. Чайка Джонатан Ливингстон