БАД и/или витамины для детей спортсменов

а отличаются они хотя бы тем, что синтетика усваивается в организме только 5%, а остальное очень хорошо аккумулируется в печени, на суставах и т.д. , например искусственный витамин А при малейшей передозировке приводит к образованию опухоли!!! а натуральные... те, которые не накапливаются, и нужны нам изо дня в день , просто выводятся!