Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания
Новости Форум Словарь Книги Публикации Где кататься Тренеры Партнеры Инвентарь Ссылки Фото Видео Соревнования
 
 

как бороться

Автор Сообщение
Ешка
Сообщений: 392
Киев

 30.06.2006, 20:16. как бороться  
Boriska пишет:
Некоторые фигуристы используют в своих программах вращения с небольшой скоростью в 3-4 оборота и фиксацией взгляда на одной точке. Смотрится такое вращение хорошо и голова от него не кружится.


Ой, это , наверное только у вас. Я так не могу, хотя обычный винт докручиваю до 12-15 оборотов, если считать с фиксации оси.

С головокружением борюсь так: 1 оборот в противоположную сторону и зафиксировать взгляд на неподвижном предмете. (правда часто в глаза бросаются вращающиеся одногруппники )))). Можно делать и пол-оборота, главное чтобы не головой, а всем телом.

Натаскивать себя на полу можно сериями туров. Для начала в ¼ оборота 4 раза (чтобы замкнуть круг) и в другую сторону. Потом по пол-оборота. Самое сложное : 5 туров в одну сторону без перерывов и сразу 5 в другую. Надо при этом оставаться на одной точке.

А Это уже для тех, кто хочет делать больше оборотов:
вращайтесь под музыку и старайтесь дотянуть до конца такта. (когда на общем танце после вращения надо одновременно держать дистанцию, смотреть на тренера и выполнять дорожку шагов, на головокружение перестаешь обращать внимание)
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Открыть темуОткрыть тему   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2019
Время подготовки страницы: 0.013 сек.