Коленки и фигурное катание. Помогите!

bregalad
Спасибо за спасибо! Ничего, это я как раз извиняюсь за то, что выбешиваю своими нравоучениями.

Конечно, настоящий велик намного лучше, очень понимаю!
Но что нам говорили врачи при травме колена и последующей реабилитации: нужен либо велосипед по ровной дороге без подъемов, либо велотренажер без нагрузки. То есть нужны сгибательно-разгибательные движения в суставе, но без усилия. Нагрузки можно добавлять потихоньку уже на стадии выздоровления, а мышцы до этого момента закачивать другими упражнениями, лучше из серии ЛФК.
Эти условия трудно соблюсти на настоящем велосипеде: то и дело приходится резко тормозить, соскакивать с него, подниматься в горки, не нулевая вероятность упасть. Поэтому в стадии восстановления велотренажер предпочтительнее, ты лучше контролируешь ситуацию и нагрузки.
Чтобы не было скучно и менялись пейзажи, можно оживить тренировки ютубовскими видео разных роуд-трипов, заодно это и как симуляция путешествий, которые теперь многим не то чтобы очень доступны. Когда по любой причине нет возможности куда-либо (или куда хотелось бы) выбраться, такая экскурсия хоть немного освежает и радует. Если же сейчас все равно катаетесь на велосипеде по любимым дорожкам, можно записать эти поездки на видео и потом кататься с ними дома.