Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания

Боль в голене одной ноги, в чем может быть причина?

Автор
Сообщение
Anavellla2019
Сообщений: 29
05.04.2021, 22:48
Боль в голене одной ноги, в чем может быть причина?
Не знала куда запихнуть тему ,если не туда -извините.
Проблема такого характера ,что иногда замечаю боль в голене правой ноги (левая никогда не болела ).на льду больше катаюсь на левой ноге (лучше получается ,устойчивость,и я знаю ,что это плохо ,надо развивать обе ноги ) ,на правой катаюсь тоже конечно,но хуже .тк давно борюсь с завалом ноги небольшим ,сейчас уже лучше ситуация
Сегодня тренировала как всегда перекидной прыжок , но у меня очень большая ошибка на нем ,в том плане ,что я приземляюсь на переднюю часть конька ,а это неверно
После этого опять боль,мне больно ходить теперь ,голень правой ноги жутко болит . Да это пройдёт через пару дней , но вопрос такой ,это из за неправильного прыжка ?высоты там большой нет ,и прыгала минут 10)
Не могу понять в чем причина и что с этим делать

Бывало даже выходила отрабатывать только вращение на левой ноге исключительно ,ничего не делала более , и правая нога опять болит )


Болит не каждую тренировку ,но вот беспокоит что мне больно ходить потом на правую ногу исключительно

Дома ещё терпимо без обуви ,но боль чувствуется , а на улице хромаю откровенно
Ответов:  4
vikulja
Сообщений: 484
Москва
05.04.2021, 23:18
Anavellla2019 пишет:
очень большая ошибка на нем ,в том плане ,что я приземляюсь на переднюю часть конька ,а это неверно


Стало очень интересно, а как верно?
Anavellla2019
Сообщений: 29
05.04.2021, 23:37
vikulja
Тренер говорит надо приземляться на полную стопу ,я же на переднюю часть,ближе к зубцу
Ольга ГРИГ
Сообщений: 2182
Санкт-Петербург
05.04.2021, 23:42
Anavellla2019 пишет:
Тренер говорит надо приземляться на полную стопу

Однако!!!!!!
Может Вам тренера стоит сменить??
Приземление с прыжков идет через зубец с быстро амортизацией голеностопном и выкатом на все ребро...
Если Вы на всю стопу со взрослым веса будете плюхаться регулярно, у Вас не только голень заболит, но и колено, потом бедро, потом поясница....
Одежда для Фигурного Катания собственного производства под зарегистрированным брендом "Figurist®" "Фигурист®" от Ольги ГРИГ: https://vk.com/club15546581 https://www.facebook.com/olga.grigoryeva.7 https://www.instagram.com/figurist_fashion_shop/?hl=ru https://figurist.eu
tempika
Сообщений: 6830
Lviv
06.04.2021, 09:28
Anavellla2019

Конечно, приземление идет на зубец с полным выездом на лезвие.

Но с ногой вы должны показаться ортопеду. Я однажды тоже прыгнула перекидной (еще прыгала по часовой тогда), приземлила на внутреннее ребро. Была небольшая боль и дискомфорт, но в результате этого ошибочного прыжка я (1) сломала ботинок (2) серьезно травмировала лодыжку. У меня слабая – левая нога, и надо было ее больше как-то укрепить, подкачать (что я и делала, но, видимо, недостаточно). Месяц каталась со все нарастающей болью, сильно хромала, в результате месяц без льда не могла ходить вовсе. Чуть не бросила, но новые крепкие ботинки исправили ситуацию. Идите к врачу (пока все не усложнилось), посмотрите, все ли в порядке с инвентарем, сделайте видео – не приземляетесь ли вы на жесткую спрямленную ногу, достаточно ли работает колено?
Ответов:  4
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 0.031 сек.