Взрослые любительские соревнования «Русская зима 2019», 20—24 февраля 2019, Сергиев Посад

Фотографии награждений http://silver-dream.org/
Пока не нашла фото с Ковалевым

Olia пишет:

Пока не нашла фото с Ковалевым

Там (пока?) только фото награждения первого дня (пятницы).

Кто-нибудь записал речь Гули в первый день первого награждения? Очень бы хотелось запись! Пожалела, что не сделала видео) там были очень интересные факты про любителей и их возможности на соревнованиях.

Ollenkka я была на этом награждении.

Ollenkka но я тебя не видела. Ты про какое награждение?

Lalika я про первый день, может это было не первое награждение, точно! Когда нас награждали...

Ollenkka я помню она говорила: "Медали кстати всем одинаковые, золотые. Потому что вы все золотые. Потому что победили уже только потому, что заявку подали. А то, что приехали, это уже вообще!".

Ollenkka, ты про ту речь, что соревнования - это примерно минус 30% от того, что катаешь на тренировках? Я это слышала много раз и ранее.

_Submarine что там с минус 30? 30 процентов умений на соревнованиях не показываем?

Lalika, в лучшем случае)

_Submarine пишет:

ты про ту речь, что соревнования - это примерно минус 30% от того, что катаешь на тренировках?

У кого как. У меня соревнования всегда были +50% от того, что я могу на тренировках, причем это касалось не только фигурного катания.

(К соревнованиям готовишься и, пусть не всегда, но все-таки можешь немного отдохнуть перед стартом; можешь спланировать тренировки в последнюю неделю перед соревнованиями — уменьшить объемы, отложить разучивание новых элементов, сосредоточиться на качестве исполнения того, что ты уже умеешь; наконец, на соревнованиях ты выкладываешься в течение двух-трех минут, это не полтора часа тренировки на фоне усталости; плюс возбуждение, адреналин, даже если есть травма, то на соревнованиях никогда не чувствуешь боли.)

В этом, кстати, и одна из привлекательных черт соревнований: на них ты можешь больше (а для тех, кто уже в возрасте — чувствуешь себя лет на 10 моложе).

Пример с этих соревнований: ну кто мог подумать, глядя со стороны на великолепные выступления Юлии Семиной, что она катается с довольно серьезной травмой (надрыв связок голеностопа)? А ведь, как она писала здесь, после соревнований она даже ходила с трудом.

bregalad у вас и у Юли Семиной опыт и многолетние выступления в разных странах мира десятки раз в год.
У меня пока не так. Я показываю на соревнованиях 30 процентов от того, что делаю на тренировках, на массовом, когда я предоставлена сама себе. И дуги появляются, и скорость.
А на кубках - как только выйду перед судьями, всё! Колени не гнутся, ноги не едут.

_Submarine да, начало такое, а потом самое главное: про то, что в программы надо ставить то, что получается. Что не получается стабильно на тренировке, оно с большой вероятностью не получится и на соревнованиях

bregalad пишет:

У меня соревнования всегда были +50% от того, что я могу на тренировках

это здорово. Я минус-стартовая, причем в очень сильный минус, думаю, что гораздо больше, чем 30%. даже не только перед судьями, достаточно поймать на себе оценивающий взгляд постороннего человека на катке, чтобы начать лажать на ровном месте(.
Но в общем-то, я просто пересказала то, что услышала, в ответ на вопрос Оли, то факт, что все люди разные и по-разному реагируют на стресс публичного выступления, тоже ни для кого не секрет, я думаю.

_Submarine вот и я. Не то чтобы боюсь взгляда судей, а просто вообще дискомфортно быть одной на целом холодном пустом катке.

Petite Marie пишет:

у вас так вышло, может неудачно попали в неровность на льду?

Почему-то склоняюсь, что ботинок подвёл, я катаюсь в ботинках 4-ый год, они уже порядком разносились и нога в них слегка пробалтывается, поэтому скорее это) хотя точно не могу сказать, чувствовала, что нога на приземлении провернулась очень сильно внутри ботинка и стала на место) ну и потом я ее перестала полноценно ощущать. Может быть и след, и наоборот ботинок спас от перелома, не знаю, но ботинки буду менять, прошлым летом не успела-была в Сочи)
В Берлин не полетела, в ближайшие дни пойду на лёд, вроде уже все ок, главное, чтобы в голове не осталось ненужной психосоматики) спасибо!

Lalika пишет:

у вас и у Юли Семиной опыт и многолетние выступления в разных странах мира десятки раз в год.

У Юли — возможно (она неоднократно участвовала в соревнованиях в Оберстдорфе), но я ни разу не участвовал в зарубежных соревнованиях (максимум, что мне удавалось — покататься несколько раз на разных открытых катках в Вене, куда часто езжу по работе; катался на своих старых коньках, хорошие коньки я с собой не брал, поскольку тогда еще очень ими дорожил и боялся сдавать в багаж в самолете, сейчас уже такое трепетное отношение к конькам для меня в прошлом). Насчет десятков раз в год — тоже вряд ли, у меня за время, которое участвую в соревнованиях, даже было несколько лет, когда вообще пропускал сезон (из-за травм или просто из-за недостатка свободного времени или плохой подготовки). И, наверно, максимальное число соревнований в год у меня было 4.

_Submarine пишет:

достаточно поймать на себе оценивающий взгляд постороннего человека на катке, чтобы начать лажать на ровном месте

Но и обратный эффект тоже бывает очень часто. Тренируясь один, ты как бы одновременно выступаешь и в роли ученика, и в роли тренера, который заставляет тебя исполнять элементы в полную силу — это двойная нагрузка. Когда кто-то пусть даже совсем посторонний смотрит на тебя, то это подстегивает и помогает делать элементы или куски программы в полную силу даже через страх и/или боль. Наверно, многим приходилось оказываться на катке совсем одному (чаще это случается на самом последнем сеансе перед закрытием). Казалось бы, радоваться надо, наконец-то никто не мешает. Но у меня в такие моменты мало что получается. Отчасти это, конечно, связано с усталостью (и возраст дает себя знать, когда я начинал, мог кататься на открытом катке по 4 часа подряд и просто не мог заставить себя уйти с катка, а сейчас мне и полутора часов более чем достаточно, а часто и 45 минут хватает); но вдобавок в такие моменты исчезает стимул выступления, неявного соревнования с теми, кто рядом с тобой. Эффект тренировки в группе хорошо известен — она почти всегда полезнее, чем одиночные занятия.

Lalika пишет:

вообще дискомфортно быть одной на целом холодном пустом катке.

Да, мне тоже дискомфортно, возможно, это связано и с непривычной ситуацией. И еще кажется, что работники катка ждут, когда ты поскорее закончишь. Я несколько раз катался глубокой ночью (после часа) на льду Чистых прудов, где уж точно на тебе нет косых взглядов (зато есть куча трещин во льду). Но даже там реагируешь на случайных прохожих, и в целом это скорее помогает.

Lalika пишет:

А на кубках - как только выйду перед судьями, всё! Колени не гнутся, ноги не едут.

Тут может сказываться и то, что программу на тренировках редко удается выполнить целиком (на массовом мешают другие участники катания, да и на тренировках львиную часть времени уделяешь разучиванию элементов, большей частью новых). Очень непривычно делать последовательность элементов без пауз, к которым, увы, привыкаешь на тренировках и массовых катаниях. Наверно, надо по возможности чаще на тренировках исполнять программу целиком, желательно под музыку, которая очень помогает войти в образ и исполнять всю программу на подъеме.

Нашла фото награждения с Ковалевым и балеты на льду (всё тут http://silver-dream.org/ )

А что , видео еще не готово? Или нет храбрых выкладывать?

О-о-очень хочется посмотреть. Пожалуйста, как будет возможность, кидайте ссылку

---

Бытие определяет сознание.