Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания

Кубок Прикамья 2019

Автор
Сообщение
tempika
Сообщений: 6830
Lviv
15.01.2019, 22:16
Кубок Прикамья 2019
Lalika пишет:
в чем смысл их делать на двух ребрах? Чему это учит?


Например, это учит повороту и протаскиванию на плоском ребре, которое нужно для твиззлов и вращений Вообще самое лучшее упражнение на поворотную технику - это именно поворот с хода назад на ход вперед и наоборот по прямой с помощью вот той части корпуса между поясницей и лопатками, и оно делается на двух ребрах. Скобочный джаксон попеременно в обе стороны очень помогает тренировать мышцы этой самой части корпуса. Я знаю, что многие пропускают их из-за дискомфорта - а дискомфорт уходит, как только скрутка в корпусе получает достаточную амплитуду.
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 0.011 сек.