Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания

Евгения Медведева (Evgenia Medvedeva)

Автор
Сообщение
Tarantino
09.10.2020, 09:44
Евгения Медведева (Evgenia Medvedeva)
Мне кажется, что для хронических спортивных травм, особенно по части спины, нет смысла о каких-то датах конкретных говорить. Они накапливаются постепенно, из каких-то незаметных микротравм, и проявляются в том, что организм просто не может держать большой тренировочный объём. Ты начинаешь много тренироваться и организм говорит "нет". И чем сильнее стискиваешь зубы, чтобы терпеть, тем дольше потом восстанавливаться.

Принцип подготовки в группе ЭТ построен на огромном объёме, они об этом сами часто прямо или косвенно говорят. Именно на этом вся стабильность юниоров основана. Вероятно, они попытались вдарить Медведевой тренировочным объёмом и поняли, что организм не тянет, быстро полезли проблемы со спиной. Такой подход хорошо работает на детях, они маленькие, удельные нагрузки там сильно меньше на организм при одинаковых элементах и в целом восстанавливаются быстрее, но уже не работает на взрослых. Впрочем практикуется не только у ЭТ.
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 0.007 сек.