Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания

На коньки после 40

Автор
Сообщение
Tomma
Сообщений: 129
13.12.2015, 15:35
На коньки после 40
Здравствуйте!

В четырёхлетнем возрасте я прозанималась фигурным катанием целую зиму. И вот теперь, ровно 40 лет спустя, снова встала на коньки. Увлекло меня это дело!

Сначала вспоминала, что нам там на Воробьёвых горах говорили: фонариком, ёлочкой, как можно дольше держаться на одной ноге... Потом нашла на youtubе вот этот урок с Сихарулидзе: https://www.youtube.com/watch?v=TGDh-k6pT34 . Пока его осваиваю. Уже почувствовала, что без защиты не могу, заказала себе вот эти наколенники http://eur.burton.com/default/burton-basic-knee-pad/W16-102891.html?q=basic%20knee%20pad , шортики http://g-form.com/en/pro-g-board-ski-compression-shorts.html , и на голову http://www.ebay.com/itm/Full90-Premier-Headgear-/261805081044 .Пока что ещё ничего не получила и катаюсь в комбинезонных штанах и лыжном шлеме

У нас в северном посёлке нет групп фигурного катания для взрослых, а тренер мне, бедной студентке второго высшего, пока не по средствам. Доступ к крытому катку 2 часа в неделю, а весной обычно и на озере дорожку расчищают.

Приглашаю к общению всех желающих
Ответов:  906
Страницы: 1 2 331 32 33 34 3545 46
Lalika
Сообщений: 2426
20.11.2018, 23:58
С заднего, с нормального захода, имеется ввиду перебежка назад, подсечка сзади - дуга вперёд наружу?
Или, тройка вперёд внутрь на одной ноге - дуга вперёд наружу на другой?
NadyaMartinson
Сообщений: 18
21.11.2018, 00:45
Ольга ГРИГ пишет:
Вы рукой то правой махните, не стесняйтесь. Или страшно???

Не могу сказать, что страшно, я пробую, но видимо пугаюсь скорости и падаю - перманентный синяк на левом бедре могу предъявить. Я вообще в своей взрослой группе больше всех падаю, но и выучила больше всех (правда, и тренируюсь чаще).

Ольга ГРИГ пишет:
Будет у Вас сразу + 4 оборота.
И голову налево поверните, не оставляйте справа - будет у Вас еще + 2 оборота....
Итого: +6 оборотов - и мечта сбылась

Про классический заход - Вам правильно посоветовали. Вращения следует учить с заднего захода.

Спасибо, буду пробовать, главное на ногах устоять.
Я не волшебник, я только учусь (с)
Ольга ГРИГ
Сообщений: 2178
Санкт-Петербург
21.11.2018, 01:52
Lalika пишет:
С заднего, с нормального захода, имеется ввиду перебежка назад, подсечка сзади - дуга вперёд наружу?

Да, с захода в другую сторону, перебежка назад...
Одежда для Фигурного Катания собственного производства под зарегистрированным брендом "Figurist®" "Фигурист®" от Ольги ГРИГ: https://vk.com/club15546581 https://www.facebook.com/olga.grigoryeva.7 https://www.instagram.com/figurist_fashion_shop/?hl=ru https://figurist.eu
Lalika
Сообщений: 2426
21.11.2018, 10:16
А все почему-то делают вращение с захода внутренней тройкой. А я с обычного, с перебежки всегда.
Ollenkka
Сообщений: 886
Perm
21.11.2018, 10:38
Lalika все с перебежки учат как раз всегда) это уже потом проще с тройки, на момент изучения первых вращений обычно тройки ещё не самые хорошие просто, наверное так
_Submarine
Сообщений: 144
21.11.2018, 10:54
Меня учили с тройки вперед внутрь. С тем доводом, что если научишься так, то потом сможешь с любого другого захода. Не берусь судить, насколько это логично).
KateS
Сообщений: 1225
Москва
21.11.2018, 11:39
Lalika с тройки заход быстрее и мощнее, меньше возможностей откалибровать положение тела
Конечно если тройка нормальная, с жимом, а не погладить лёд

Несмотря на то, что троечный заход я использую достаточно давно, при изучении нового вращения я всегда делаю заход с классических подсечек, именно для лучшего контроля
grotsasha
Сообщений: 1037
Эссен, Германия
21.11.2018, 13:16
Мне долго было трудно делать волчок с классического захода, потому что после тройки свободная нога гораздо легче остаётся позади. В классическом заходе, нога оказывалась слегка сбоку и это мешало. Но тренер настояла на классическом заходе в какой-то момент и я была удивлена, что теперь получается оба варианта и мне уже всё равно.
Lalika
Сообщений: 2426
21.11.2018, 16:30
grotsasha какая нога сбоку, какая сзади?
grotsasha
Сообщений: 1037
Эссен, Германия
21.11.2018, 17:09
Lalika

Вы вращения тоже в обратную сторону делаете? Для меня это правая свободная нога - которая мах на волчок делает. Она на дуге захода должна почти до конца дуги сзади оставаться, а только потом уже махать. Она не должна отходить в сторону во время дуги.
Lalika
Сообщений: 2426
21.11.2018, 17:45
grotsasha почему вы считаете, что если заход сделать через внутреннюю тройку вперед, то эта нога не будет также сбоку на дуге вперед наружу?
NadyaMartinson
Сообщений: 18
21.11.2018, 22:08
grotsasha пишет:

У вас вращение как раз хорошо выглядит на фоне вашего очень и очень подозрительного выезда с него. По выезду такое впечатление, что вы не умеете пока ездить по дугам, в особенности на ход назад, равновесия ещё на одной ноге на ход назад толком нет. Нет и понимания позиции корпуса, которую следует принять на выезде. Вам пока не о вращениях нужно думать - оно как раз у вас хорошее для вашего уровня, а о освоении простых шагов.


Да, я уверена, что там у меня много всего подозрительного. Назад дуги пока не ездим совсем, но вращения все же почти все тренеры предлагают учить.

grotsasha пишет:

Способности у вас явно есть и фигура очень хорошая.


Спасибо! Хотя ФК тренеры скажут, думаю, что 10-15 см роста таки лишние
Я не волшебник, я только учусь (с)
Lerche
Сообщений: 47
21.11.2018, 22:26
NadyaMartinson пишет:
Поделитесь своими советами, лайфхаками и просто размышлениями на эту тему, пожалуйста.

Катайтесь и получайте удовольствие! Это во-первых и в-главных. Говорю вам, как человек с плохой вестибуляркой. У меня в своё время кружилась голова, если я просто смотрела на качающиеся качели. Вращаться начала довольно поздно, к этому времени каталась наверно уж года 4. И ничего. Улучшилась ли вестибулярка за это время? Да, но это процесс очень небыстрый. (На льду я 13-ый год.) Пока вращаешься, всё нормально, скорость держит, на выездах иногда глаза закрываю на пару секунд, чтобы не так голова кружилась. (Если по каким-то причинам чувствую себя хуже чем обычно.) Переход с обычного винта в обратный тоже идет медленнее чем наверно у большинства. Но чай не в сборную готовлюсь.
Ollenkka
Сообщений: 886
Perm
21.11.2018, 22:31
Lerche тренажёр Мишина очень помогает)) после него на вращениях вообще все спокойно в сравнении )
lsd
Сообщений: 3152
21.11.2018, 22:47
Ollenkka пишет:
тренажёр Мишина

Кто ж на него пустит нашего брата?..

А как насчет парков аттракционов вестибюллярочку прокачивать тем, кому за 40 ахахахаха?
Я вот всюду, где жила, все окрестные парки объездила
Lerche
Сообщений: 47
21.11.2018, 22:54
Ollenkka, lsd Девушки, спасибо за рац.предложения, но я уж лучше по принципу "тише едешь - дальше будешь".
grotsasha
Сообщений: 1037
Эссен, Германия
21.11.2018, 23:03
NadyaMartinson пишет:
Назад дуги пока не ездим совсем, но вращения все же почти все тренеры предлагают учить.


Вот это меня очень удивляет. У нас вообще никакими элементами никто не занимался пока дуг, троек, моухоков и перебежек не было. Первый год точно. Я конечно заходила во вращение и в первый год, но винт у меня получился уже несколько месяцев после того как я уверенно ездила по всем дугам и на небольшой скорости делала все простые повороты. Как это не учить дуги назад наружу - не понимаю.
tempika
Сообщений: 6830
Lviv
21.11.2018, 23:29
Вставлю свои 5 коп. Для вращений нужно время, время и еще раз время. На порядок больше, чем на все остальное (я имею в виду взрослых любителей, которым многооборотные прыжки не светят). Я и дома крутила на ложке, и заходы разные пробовала с больной левой ногой, - с места, с поворота и теде. Только недавно очень быстро прикрутила классический заход, - он неудобный, в общем, – и тем, что на него уходит время, и что вращение не впишешь легко и непринужденно в программу, - сразу понятно, что сейчас тело пойдет толкать винт И вот только все освоишь, и хочется двигаться куда-то дальше, - а в волчок не дают сесть колени, для затяжки нужна растяжка, для либелы - здоровый тазобедренный сустав, а для заклона - здоровая спина. Печалька.




Выезжать НАДО, и очень красиво! Я до сих пор забываю, ленюсь, - а заход и выезд - это рамка, которая обрамляет элемент. Учить дуги надо обязательно. Как только научились ездить назад, сразу же учить дуги.
Petite Marie
Сообщений: 602
21.11.2018, 23:49
tempika а это вы? )
А как вы в такой длинной юбке катаетесь? Неудобно же.
Для либелы какой тазобедренный сустав нужен поздоровее правый или левый? На будущее иметь в виду. Я ее не то, что не начинала учить, а даже в мыслях не было) надо будет хотя бы начать, попробовать.
tempika
Сообщений: 6830
Lviv
21.11.2018, 23:56
Petite Marie

Да, это я Мне нормально, я только танцевальные шаги учу. Надо купить короткую юбку, но никак не нахожу времени.

Сустав той ноги, на которой вращаешься. У меня врожденная дисплазия, даже циркуль сделать не могу, не то что.. В ласточке, конечно, проеду, но это оч. больно. А во вращении добавляется центробежная сила, и кажется, что сустав просто разрывает на части. Голова при этом не кружится, и могла б крутить, но страшно (все эти шейки бедра и тыры пыры).
Ответов:  906
Страницы: 1 2 331 32 33 34 3545 46
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 0.631 сек.