Первый год. Тренировочный процесс. Впечатления.

razdvatri пишет:

И что бывает передняя и задняя растяжка?

А где можно найти информацию об этом?
Это действительно очень важно, эдоровье дороже всего. Я бы очень хотела понять эту разницу , что бы обсудить этот вопрос с тренером и хореографом.