"ставить носок к пятке близко...., пытаться удержать маховую ногу спереди максимально возможно время"
Это нам тренер говорила сразу же, два этих правила именно так! Я люблю кросс-ролл назад, но понимаю, что несмотря на следования правилам, может быть страх у многих людей, перед этим упражнением. Все таки, назад едем