mr.kachok секрет в том, чтобы полностью переносить вес тела на опорную ногу, а свободную только после этого оторвать ото льда. На месте стоять на одной ноге на льду не имеет смысла, это все равно что пытаться держать равновесие на велосипеде, стоя на месте. Та же елочка - это фактически попеременная езда на одной ноге, так что исходя из Вашего вопроса, Вы елочку правильно не делаете, распространенная ошибка новичков - езда на двух ногах, когда вес тела между ногами, а на толчке нога не отрывается ото льда, так как на нее приходится вес тела, как и на опорную. Поработайте над обычной елочкой, когда будете делать толчок и полностью переносить вес тела с одной ноги на другую, тогда и поедете на одной ноге.
У многих катанье на коньках производит одышку и трясение.
Козьма Прутков